Sechzehn illustrierte Yogasequenzen für das Üben zu Hause. Die Sequenzen richten sich an Iyengar Yoga Geübte und orientieren sich an den Asanas des Buches "Yoga in Bewegung - Mittelstufenkurs I" von Geeta S. Iyengar.
Hinweis: "Yoga in Bewegung - Einführungskurs" und "Yogaübungssequenzen" sind auch hier im Shop erhältlich.